私は昨夜、iPad2で、冒険ものの映画をダウンロードして、寝る前にみていたのですが、それがどうもグロテスクでみていて君が悪い映画をだったのです。それを途中で見るのをやめて寝ようと思ったのですが、それでは脳によくないと思い、呼吸の瞑想をしました。
呼吸で息を吸う度に1数え、次に息を吸う時には2を数え、として、吸う度に1ずつ増やして10まで数えたのです。10までいったら1に戻ってまた、1から10まで息を吸う度に1ずつ増やしながら数えました。
すると、頭の中からさっきみたグロテスクな映画のシーンが消えて行ったのです。
宇宙人エロヒムのメッセンジャーである弥勒菩薩ラエルは、アジア・セミナーで外から入る情報で、ポジティブなものだけを脳に取り入れ、それ以外の脳に悪い影響を与える映画、音楽、テレビ番組、本、ニュース、新聞記事などは、絶対に見ない、読まない、聞かないが、一番いいとお話しされていました。
私は、ちなみにテレビは一切みません。テレビが好きですしかたがないひとの脳は恐らく、だいぶん退化しているのでは無いかと思いますが。
どうしても、変な映画をみたり、ネガティブな音楽を聴いたりしたら、そのあとに、瞑想をして心を無にして、脳のお掃除をしたほうが良いですね。
お勧めですよ
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